Home / Tag Archives: D vitamini

Tag Archives: D vitamini

Yapay Işık Mağduru musunuz?

Günlük hayatın koşuşturması içinde, doğal ışığın vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu unutuyoruz. Işığın insan için üç temel işlevi var: Yön ve zaman duygusunun oluşumuna katkıda bulunmak; vücuda enerji sağlamak ve vücut saatini (sirkadyen döngüyü) kontrol etmek. Yapılan araştırmalar, gözümüzdeki özel bir katmanın ortamdaki mavi ışığı ölçmek için özelleştiğini gösteriyor. Peki beyin mavi ışıkla neden bu kadar ilgileniyor?

Daha Fazla Oku »